雑記

雑記 · 2023/10/30

3月半ばから始まった自宅学習。これのおかげ（？）で、我が家の子どもたちがどうやって普段アメリカの学校で勉強をしているのかを今まで以上に分かるようになりました。更に、土曜日には日本語補習校にも通っているので、それぞれの国での『国語』の勉強の仕方が対比できてとても興味深いです。 なので、今回はその私が見た、家の子供達の勉強方法から感じた日本とアメリカの『読む力』の育て方について書いてみたいと思います。

雑記 · 2023/09/11

シリーズで書いてきた『気持ちを落ち着かせるヒント』ですが、今回が最終回です。この6回のブログがどなたかの役に立ったのであれば幸いです。 シリーズ最終回は、『言い直すこと』について考えたいと思います。

雑記 · 2023/09/07

悲しみや怒り、あるいはイライラのような気持ちがあると気づいた時、それが悪いことのように感じることがよくあります。でも、そのような感情を抱くことは、そんなに悪いことなのでしょうか？ 今回は「受け止めること」についてです。

雑記 · 2023/05/15

今日は、『気づくこと（Acknowledging）』をご紹介します。

雑記 · 2023/05/08

今日は、また別のエクササイズ、「ビジョニング」をご紹介します。

雑記 · 2023/05/01

気持ちを落ち着かせるヒントの第二回目の今回は価値観（Values）に関して考えていきましょう。

雑記 · 2023/04/24

人前で話す前、何か新しいことをする時、苦手なことをしなければならない場面、ストレスを受けている時などには、手軽に気持ちを落ち着かせる様々な方法を知っているだけでツカエます。 この先、何回かに分けて、私がコーチングを始め、様々な学びから得たものの中から、今回使えるヒントを数回に分けてご紹介します。 第一回目の今回はセンタリング（Centering）についてお伝えします。

雑記 · 2022/10/27

私、引きこもり大好き人間です。コロナになり、家から出られない、家族全員がずっと家にいるという生活が続いたときも幸い普段の生活とあまり変化なく、そんなに辛さを感じることなく過ごすことができていました。 でも、人も大好きなんです。 どこかに似たような人、いませんか？

雑記 · 2021/11/10

アメリカでは、小学生のころから「人前で話す」練習をしています。 私の見聞きした範囲で、どのようなことをしているのかご紹介します。

雑記 · 2021/02/22

最近「傾聴」という言葉を耳にすることが多くなってきているように感じます。海外こころのヘルプデスク24時というボランティア団体で2018年秋から傾聴ボランティア をしているから、「傾聴」が身近にあることは確かですが、ボランディア関係以外でも「傾聴」という言葉は身近になってきているのかな、と感じます。 皆さんは聴き上手ですか？